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Por qué el stress es perjudicial para bajar de peso

¿El estrés está matando tu dieta?

El estrés y el aumento de peso no deseado van de la mano por lo que no puedes empeñarte en dejar esos kilos no deseados hasta que aprietes el cinturón sobre el manejo de la ansiedad.

La tensión conduce al aumento de peso no deseado en 3 formas:.

1) Comemos en exceso cuando estamos estresados

2) El estrés puede ralentizar la función digestiva

3) El estrés produce un exceso de producción de cortisol

El estrés juega un papel importante en el aumento de peso no deseado por lo que si tu quieres perder grasa y mantener el peso, entonces necesitas aprender a manejar mejor el estrés, y punto.

Guru del peso

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